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多选题 :  你正在高楼层的教室里上课，如果此时发生地震，你应立刻采取的自救措施有哪些？( )

（A）迅速往楼下跑，逃离建筑物

（B）迅速蹲下或坐下，尽量蜷曲身体或降低重心

（C）在无法及时有序撤离的情况下，可躲避在课桌下

（D）注意用手或物品保护头部颈部，闭上眼，以防伤害

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