运动与健康考试题库及答案

本题库共有【221】题，答题练习

什么是造成肥胖的罪魁祸首？( )

甩脂机的真正作用？( )

过多饮用咖啡的后果？( )

下列关于晨练与健康常识的说法正确的是( )

为什么说爬楼梯不是一种好的锻炼方式？( )

以下那些人群不适宜参加长跑运动( )。

对于锻炼身体做法正确的是( )。

以下哪类食物富含维生素B族( )

一天只吃两顿饭减肥会导致哪些后果？( )

早晨进行比较剧烈体育锻炼，容易受伤或导致急性病的发生（）。

锻炼前是不能进食太饱，因此尽量选择空腹时去训练，还能达到减肥的效果（）。

为了健身，运动量越大越有效果（）。

酒后运动会对身体造成一定的危害（）。

杠铃练习时可以任意多加杠铃片（）。

仰卧起坐练习时不是幅度越大越好（）。

运动前后应该食用高糖类食品补充能量（）。

为了散发体内热量锻炼后应立即洗澡（）。

食用巧克力可帮助减肥（）。

连续吃苹果有助减肥（）。

减肥过程中应该禁止摄入脂肪类食物（）。

低脂等于低热量（）。

运动之于健康的重要性已经达成了世界性的共同认识。运动“以人为本”的观念形成，是现代化发展的必然结果。随着社会经济与科学技术的不断发展，社会文明程度不断提高，人们的生活观念也在不断转变。