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针对新冠确诊病例密切接触者所出现的一系列心理行为困扰，( )有助于密切接触者的心理自助与疏导

（A）相信现代科学，增强对政府和医护人员的信任感

（B）了解自己染病或者被排除的各种可能结局，做好相应的思想准备

（C）在尚未确定的现实情况下，保持坦然的心态，规律生活，加强休息，提升身体抵抗力

（D）在不增加心理负担的前提下，积极寻求心理支持和专业帮助

（E）以上都是